まずプロテインを選ぶ基準として、タンパク質の含有量が1回の飲料で20gは摂りたいところです。それから、プロテインは継続的に飲みたい物なので安いというのはかなり重要です。水で飲む事を前提として購入しましょう。不味いプロテインも牛乳で飲むと、味は…

まずプロテインを選ぶ基準として、タンパク質の含有量が1回の飲料で20gは摂りたいところです。それから、プロテインは継続的に飲みたい物なので安いというのはかなり重要です。水で飲む事を前提として購入しましょう。不味いプロテインも牛乳で飲むと、味は…

プロテインを初めて買おうとする方は、種類は？安全？効果あり？と疑問だらけだと思います。そこで購入前に知っておくと、絶対に役立つ知識を予習しておきましょう！プロテインの種類はホエイプロテイン、ソイプロテイン、ビーフプロテイン、エッグプロテイ…

こんにちは！日本のフィットネス業界はフィットネス先進国のアメリカに比べて約10年〜15年遅れてると言われています。これは日本人がポケベルを使っているなら、アメリカ人は携帯電話を使い、日本人が携帯電話を使い出したらアメリカ人はiPhoneを使う様なも…